Onderwijs uzelf

De wereld tracht te herstellen van de coronapandemie, maar ondertussen lopen de ziekenhuizen ernstig achter met het uitvoeren van reguliere operaties en andere opgeschorte behandelingen. Wat het extra bizar maakt: terwijl de reguliere zorg het werk bijna niet aankan, betekende de lockdown dat acupuncturisten hun deuren moesten sluiten.

Doe-het-zelf-boeken

Inmiddels bereiken ons berichten van cliënten die het als een zware periode hebben ervaren. Het gemis aan acupunctuur heeft voor velen negatieve gevolgen gehad. Sommigen voelden zich genoodzaakt om voor pijnverlichting naar het medicijnenkastje te grijpen. Anderen probeerden op eigen houtje aan hun weerstand te werken of het lichamelijk ongemak te onderdrukken. Het is duidelijk dat de indirecte impact van de pandemie onmetelijk groter is dan het vaste rijtje directe parameters dat gemeten wordt door het RIVM.
De vraag die veel acupunctuur¬patiënten zich stelden: wat kan ik zelf doen, om mijn gezondheid te bevorderen? Dit is op meerdere manieren te beantwoorden, en u hoeft daarvoor niet te wachten op de volgende lockdown. Om uzelf letterlijk een handje te helpen, tippen wij drie TCM-boeken waar u wellicht iets aan heeft.

Acupressuur voor beginners – Een gids voor Chinese drukpuntmassage

Bob Doto
ISBN 9789401304214
128 pagina’s
€ 14,99

Met dit vrolijke boekje maakt u op een toegankelijke manier kennis met acupressuur, ook wel bekend als Chinese drukpuntmassage. Eerst worden heel praktisch de basisprincipes van acupressuur uitgelegd, en vervolgens de richtlijnen en aanpak. In het tweede deel van het boek worden alle acupressuurpunten uitgebreid toegelicht. Achter in het boek vindt u behandelplannen voor verschillende klachten. De kleurrijke tekeningen, heldere uitleg en handige tips zorgen voor een handzaam en toegankelijk basisboek voor beginners.

Blijvend meer energie volgens de vijf elementen

Jeanine Hofs
ISBN 9789077408957
172 pagina’s
€ 17,50

De TCM verdeelt alle energie in de vijf elementen vuur, aarde, metaal, water en hout. Elk element speelt een specifieke rol in de aanmaak en het in stand houden van energie. In dit boek legt Jeanine Hofs uit welke rol ieder element speelt in uw energiebalans en wat dit voor u betekent. Aan de hand van checklists en voorbeelden ontdekt u waar uw knelpunten en blokkades zitten, en waarom u bepaalde klachten ervaart. Bovendien geeft het boek concrete tips en oefeningen om blijvend over meer energie te beschikken.

Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) voor elke dag – Voeding en geneeskrachtige theeën, acupressuur en meditatie, eenvoudige tai-chi- en qi-gongoefeningen, gemakkelijk in de praktijk te brengen dagprogramma’s

Li Wu
ISBN 9789460152061
192 pagina’s
€ 20,00

Na een inleiding in de basis van de TCM en een bespreking van de traditionele Chinese geneesmiddelen en -methoden volgen dagprogramma’s voor alle dagen van de week, elk voor een bepaald deel van het lichaam. Daarbij worden verschillende vormen van de TCM ingezet om de gezondheid van dit specifieke lichaamsdeel te verbeteren en een betere algemene conditie te verkrijgen. Dit boek biedt een effectieve en eenvoudige genees- en ontspanningsmethode, die ook geschikt is voor wie druk is omdat ze elke dag maar 5-10 minuten vergt.